上のタグをサイドバーに貼り付けてください。
背景が濃くて文字が見づらい場合は、タグの【allowtransparency="true"】の部分を消してください。白背景になります。
■アメブロの場合
※フリープラグインを使ったことない場合
マイページ→ブログを書く→サイドバーの設定→プラグインの追加→フリープラグインのところにタグを貼り付けて保存→サイドバーの配置→使用しない機能のところにフリープラグインがあれば使用する機能のほうにドラッグ＆ドロップして保存
※フリープラグインを既に使用している場合
マイページ→ブログを書く→サイドバーの設定→フリープラグイン[編集]→タグを追加して保存
■アメブロ以外のブログの場合
・・・・やれば出来る！